キャバ嬢になると太るってホント?キャバ嬢が太る要因と対策について

キャバ嬢に憧れている…という方であれば、「キャバ嬢ってみんな細くてスタイルが良い!」なんてイメージを持っていることでしょう。確かに、ナンバークラスのキャバ嬢さんなどになると、自分の美容にもたくさんお金をつぎ込みますので、キレイでスタイルの良い方が非常に多いです。しかし、普通のキャバ嬢さんにまで視点を広げてみると「キャバ嬢になると太ってしまう…」という話をよく耳にするようになると思います。

キャバ嬢というお仕事は、「女性としての美しさが売り」になる職業ですので、「絶対に太ってはダメでしょ…」と思う方が非常に多いと思います。しかし、仕事の特性上、一般職などと比較すると、太りやすい条件が非常に多く潜んでいるのです。したがって、何も考えずにキャバ嬢になり、普通に働いていれば、いつの間にか自分のスタイルが崩れてきてしまい、困ってしまう…なんて話しをよく耳にします。

そこでこの記事では、これからキャバ嬢として働こうと考えている方に向け、キャバ嬢さんが太ってしまう原因やスタイルを維持するための対策について簡単にご紹介していきます。

キャバ嬢さんが太ってしまう原因とは?

それではまず、キャバ嬢になると太ってしまう可能性があると言われる原因についてご紹介していきましょう。もちろん、キャバ嬢になれば誰でも絶対に太るというわけではなく、体質などの問題もあると思います。しかし、今までスタイルの維持に困っていなかったような人でも、キャバ嬢を始めてから「お腹が出てきた…」なんてことに悩んでしまう方は少なく無いのです。

以下で、キャバ嬢さんが太ってしまう原因をいくつかご紹介していきますので、これからキャバクラで働こうと考えている方は覚えておきましょう。

原因① 生活リズムが乱れるから

キャバ嬢さんが太ってしまう一つ目の原因と言われているのが『生活リズムの乱れ』です。一般的なキャバクラであれば、20時~1時という営業時間が普通ですので、キャバ嬢として働く場合は、どうしても夜型の人間になってしまいます。
もちろん、仕事が終わってすぐに帰宅すれば2時ぐらいには就寝できるのですが、売り上げのためにお客様のアフターに付き合うなどとなれば、帰宅が朝方になってしまう…ということも珍しくないのです。もともと夜型の生活をしている方であれば、特に問題はないのかもしれませんが、今まで規則正しい生活をしていた…という方は、昼間に熟睡することが難しく、睡眠不足に陥ってしまうということが多いです。そして、睡眠不足が続くと、太りやすくなると言われていることから、これが原因で太ってしまうキャバ嬢がいるのです。

キャバ嬢として働く場合、ある程度致し方ないのですが、夜型生活に慣れるまでは定期的に睡眠時間を確保できるような働き方を考えた方が良いでしょう。

原因② お酒の飲み過ぎ

これは分かりやすい原因ですね。キャバ嬢は、お客様からドリンクを頂いたりボトルを入れてもらって稼ぐものですので、出勤すればそれなりの量のお酒を飲まなければいけません。近年では、全くお酒が飲めないキャバ嬢さんも増えていますが、お酒好きなキャバ嬢さんは特に注意が必要です。

意外に見落とされがちなのですが、キャバクラで飲むことが多いビールや日本酒、シャンパンは、お酒の中でもカロリーが高い種類ですので、あまり量を飲んでしまうと、普通に太る可能性があります。また、最近人気のコカボムやクライナーもカロリーが高めですので、太りたくない人はその辺りに注意して飲み過ぎないようにしなければいけません。
また、お酒を飲むときには、注意していてもご飯やお菓子を一緒に食べてしまうことになりますので、それも太る原因となってしまいます。特に酔っぱらってしまうと、気にせずに飲み食いしてしまう…なんて方がいますので、自制心を保てるレベルでお酒を飲むように工夫するのがオススメです。

原因③ 食生活の乱れ

キャバ嬢さんは深夜にご飯を食べる機会が多いですし、食生活の乱れから太ってしまう…という方も多いです。例えば、お客様のアフターに付き合った場合、深夜にラーメンやお寿司を食べるなんてことも多く、その状態で帰宅してすぐ寝るなんて生活になってしまうキャバ嬢さんがいます。

一般的に、食べたものが消化されるまでは最低3時間かかると言われており、食事してから3時間以内に寝てしまうと太りやすくなってしまうのです。これは、寝ている時の方がおきている時よりも消費エネルギーが少ないのが原因で、余ったエネルギーが体内に蓄積されていき、太ってしまう…というメカニズムです。
もちろん、太りたくないからとお客様のアフターのお誘いをすべて断る…なんて対応はできません。そのため、アフターでたくさんご飯を食べた次の日は、消化の良いものでデトックスするなどの対策を考えましょう。

原因④ ストレス太り

キャバ嬢は、お金持ちのお客様の相手をするだけの楽しい仕事と考えているのであれば大間違いです。キャバ嬢は、ストレスと切っても切れない関係がある職業で、さまざまな場面で自然とストレスが溜まってしまうものなのです。そして、「ストレス太り」という言葉があるように、このストレスから太ってしまうキャバ嬢さんは多いです。

ストレスで太ってしまう原因は、脳がストレスを感じた場合、「食べることで幸福感を得よう」として普段以上に食べてしまうようになるそうです。さらにストレスが酷くなると、食べても満足感が得られず、どんどん食べてしまい太ってしまうという悪循環に陥ってしまうそうです。
もちろん、キャバ嬢として働く限り、ストレスを全くなくす…ということは無理だと思いますので、自分なりのストレス解消法を考え、食への執着を減らすようにするのがオススメです。

原因⑤ 運動不足

キャバ嬢さんは、運動不足に陥ってしまう方も多いです。仕事的には、お客様の横に座ってトークやお酒の相手をすることですので、運動とは無縁です。そして、稼げるキャバ嬢さんになれば、出勤や帰宅にタクシーを使うようになり、日常生活で歩くことすらしなくなる…なんて人も多いのです。

こういった事から運動不足に陥ってしまい、徐々に太っていってしまう訳です。上述したように、キャバ嬢さんは、お酒や食べ物で摂取カロリーは意外に多いと考えなければいけません。それなのに、一般人以下の運動しかしない…なんて生活をすれば、当然太ってしまうことになりますよね。スタイルを維持したいのであれば、お休みの日にジムに行くとか、帰宅の際に多少歩くなど、適度な運動を心がけるようにしましょう。

キャバ嬢さんが太らないためには?

ここまでの情報で、仕事としてキャバ嬢を始めた場合、さまざまな面に注意しておかなければ簡単に太ってしまう…ということが分かっていただけたと思います。テレビに登場するようなキャバ嬢さんは、どの方を見ても綺麗で非常に美しいスタイルを保っていますよね。ただし、こういったキャバ嬢さんは、何もせずにスタイルを保っているわけではなく、日々のたゆまぬ努力によってスタイルを維持していると考えなければいけません。

これから、キャバ嬢として稼いでいきたいと考えている方は、最低限以下のような事に注意して、自分のスタイルを維持できるように頑張っていきましょう。

  • ●十分かつ良質な睡眠
  • ●お酒を飲みすぎない
  • ●寝る3時間前は食べない
  • ●ストレスを溜めないor解消法を見つける
  • ●適度な運動を心がける

キャバ嬢さんが太らないようにするためには、上で紹介した『太る原因』の逆を行くのが最も簡単です。もちろん、仕事上飲まなければならない場面や食事を断れない場合もあると思いますが、そういった場合でも、次の日の飲み食いで調節するなど、意識次第でスタイルの維持は難しくないと思いますよ!

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